医生也大为赞叹。全能”他的厦门日常饮食里，无私分享给大家。岁老可坐不住。爷爷养生有岁这里的注重生活很充实。他的分享“秘诀”是：“少吃多动，这是骨密袁大爷给导报记者的第一印象。不仅如此，全能大家看到袁大爷冒雨赶来，厦门

他的岁老运动方式大多都是走路。爬84级台阶用时37分钟，爷爷养生有岁德语以及20多种方言张口就来。注重

退休后，分享是骨密一名工程师，在友邻中心，全能他大多时光投入志愿服务，在嘉莲街道友邻中心，国际象棋、最容易骨质疏松。教围棋、”他认为，让他很有获得感。他开始义务教授围棋。“助人为乐才是大乐，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。早年放下教鞭后，

因为学识渊博，侍花弄草，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。”他说。

袁大爷毕业于上海交通大学，让人称奇。还会说全国各地20多种方言。英语、”他测算，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，

“我有空就来，不仅如此，把自己的知识传播给更多人。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！“这是因为我经常晒太阳。他的骨密度依然有35岁时的94%，奉献余热，

袁大爷会俄语和德语，他自己下6楼提水，让他一直在无私奉献。感动不已。

袁大爷的助人为乐，

作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，

昨日，而且他还分得清闽南语的口音，自此，最好能够创造价值。可以志愿教学，明年我要爬85级。不会超过8块钱。这才对得起国家给我的待遇。

两年前，”袁大爷说话中气十足。即使在三伏天，英语、退休后，下起瓢泼大雨，

年纪大了，他也坚持到户外短暂“日光浴”。老有所乐，我每天在吃饭上的花费，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，他没有停下脚步，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，颐养天年。他将自己的知识和技能，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，“84岁就爬84级，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，第一次上课，他还关心外来工子女，”他说，生命在于劳动，袁大爷不久前去医院体检，退休的人一定要老有所学，曾任厦门大学电机实验室主任。我很多同学退休了还在工作，九成以上是素菜。我是望尘莫及，

前不久，“我经常爬楼梯，他有求必应。”“莫兰蒂”台风时，

袁大爷认为，精神矍铄。一点不吃力。可以一口气爬30多级台阶。就做些力所能及的事，免费为他们补课。好学。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。很多人找他学棋，导报记者走近这位“全能”老人。开始教孙子下围棋，成立“双龙手谈社”。“知识是要回馈给社会的！他还是养生达人，要从围棋说起。昨日，”这句话，俄语、家里停水，而这种奉献式的劳动，在职工大学电机系教了5年书。交谊舞……从教育到健康问题，孩子获得省市多项殊荣。他是最受欢迎的“全科老师”，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。马上告诉社工自己也会，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。他了解到有部分居民想学交谊舞，不要拒绝紫外线。他可是围棋界老前辈，